酸素と健康について

ヒトが生きていくとめに一番大切なものは酸素。

酸素不足による症状

物忘れ、視力の低下、加齢性難聴、太りやすい、足腰が弱る、シワやシミ

加齢と共に減る酸素吸入量「原因は筋肉の衰え」

60歳で酸素摂取量は半減し、20代でピークに達しその後は徐々に降下します。
→自然に任せるだけでは、酸素不足になりがちです。酸素の補給を心がけましょう。